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ストレスはよくないよ

最近、ストレスが大変~!てな相談(文句?)を受けることがあります。

ストレス??かあ、そんな言葉あったっけ?てなくらい、
自分は感じることがなかったし、
多分年に1回、発することがあるかという言葉。


・・・いや


正確にいうと、ストレスは、なるべく、瞬間的にサバくようにしてる。

早い話、主に仕事している時のストレスというのは、
対人関係での場合が多い。
もちろん、数字(売上)でのストレスもあるし、
仕事の進捗度合いでのストレスもあるでしょう。
家庭、病気、仕事、原因は雑多。

ただ、たいがいそこには人がからむ。

人にストレスを感じるというのは・・どういう場合か?

たとえば、電車の中。
普通に座って(または立って)いる場合、
何もなければ、隣の人にストレスを感じることはありません。

そこで、もし、満員電車の中で、
新聞を広げて、自分だけ場所を使った顔をしてる人が、
目の前にいたりすると、ストレスを感じる。

または、足を踏んじゃって、ごめんなさいを言っても、
チッ、と睨みつけられたりすると、この野郎~って、
これもまた、ストレスになる。


つまり、相手の態度・言動が原因によるものと、
なにはともあれ、自分自身が原因の場合の2つある。
(上のたとえは、ちょっと違ってるかもだけどね)


ストレスを防ぐためには・・・

そう、図太く生きることです。

仕事でもなんでも、生きてりゃ、やられたり、やったりの繰り返し。
それを、いちいち気にしてたら、
どうしようもなくなっちゃう。


「あんた、そう思うの?」
「あ、そう、わたしは、こう思いますよ」

以上、終了。

シンプルに思うことが大事。


人を敬うな、とか、言ってるんじゃなくて、
いちいち気にするなって、こと。


極端なことを言えば、
1分前に、ケンカした(迷惑かけた、かけられた)って相手でも、
違う話になれば、瞬時に仲良くなれるくらいじゃないといけない。

相手が根に持つなんて、思わなくていい。

もし、そうした態度に出る相手なら、
以後、無視してもいいし、
関わらなきゃいい。

今までの経験上、そうした強気?(普通だと思うけど)な姿勢で、
日々過ごしていけば、だいたい相手が折れる。


一番いけないのは、必要以上に相手を気にしてしまって、
ストレスで悩む時間が長くなってしまうこと(その時間、はっきりいって無駄な時間です)


ストレスで悩むなら、長くて5分。
それ以上は、悩む必要なんてありません。

その悩んでる時間っていうのも、
打開策を生産的に考える時間に使うのであって、
あの人がどうだとか、自分はだめだとか考える時間には、
1分たりとも使う必要無し。

ひとつ、言っておきたいのは、
どんな会社でも、誰かが体調不良で休んだり、早退したりしても、
潰れることはありません。
ほんとにやばかったら、その瞬間に仕事やめちゃいな。


たまに、人から、悩みなんてないでしょう?って言われる時があります。
お、俺だって悩むときあるよ!って、5秒くらい思う。

けどね。


悩みって、病気の一種だって思うようにしてる。
だから、かかっちゃいけないワケです。

悩むかわりに、超高速で、頭の中を回転させて!
瞬時に気持ちを切り替えなきゃ。


目の前で、新聞広げたおやじがいたら。

・・・お~、タダで3面記事読めるじゃん!

ウォークマンで、音漏れの人がいたら。

・・・ちょい、耳触りだけど、最近はこんな歌流行ってんのか!


足踏んで、にらまれたら。

・・・その真剣な目つき、ほかで活かせよ、おまえ。って、応援しちゃう!(しねーけど・笑)

まあ、ちょっとフィクション気味ですが、そんな感じで。



社会に出たら、自分より仕事できるけど、尊敬できない人いるし。
仕事できないくせに、細かい人いるし。
昨日言ったことが、今日は違っちゃう人たくさんいるし。
偉そうにしてるやつらなんて、吐いて捨てるほどいる。

もちろん、自分に自信が持てないときだってあるし。

みな、それぞれ、理由があるかもしれないし、
いろんな人がいるもんです。

そんなもん、いちいち気にしてどうする?



ストレス・・・もし、感じたら。


ひたすら悩むんではなくて。


「次の一手」を考えることに全力を注ごう。



だって、おれ、聞いたことないもん。


悩みすぎて、歩き方忘れちゃったっていうやつ。
右足から先か、左から先か、わからなくなっちゃいました・・ってやつ。

歩けるんなら、頭使えんだろ、って思う。



ノンストレスの社会の実現ってのも、
こらからの日本の社会で、大切になっていくと思うな。

胃が痛くて・・ガス○ー10飲まなきゃ・・・
なんて人のいない社会の実現は大事です。
(昔、毎日飲んでる上司いたな)



ノー天気に生きるんじゃなくて。
悩むんじゃなくて、考えるってほうがいい。
考えることは必要だから。



先日、久々に、小田急線がとまったらしい。

人身事故。

これ、って、飛び込み自殺って、日本語が正しい。
(状況的に、あきらかな場合には)

もし、自殺の原因・・・ストレスが原因だとしたら。
そんなもんは、なくさなきゃいかん。

年間3万人が自殺する社会。
「人身事故」って言葉に、慣れ切ってしまっている、日本人の異常さ。

「えー、先ほど、○○駅で、電車に飛び込んだ人がいて、
ただいま、肉片の収集中です。
ご本人は、すでに、亡くなっており、頭の部分が見つかってません」


て、アナウンス聞いたら、どう思う?

でも、実際は、そうした状況なんだよね。
少しは、ガツンと、そうしたアナウンスでもすりゃいいのにって思う。
涼しい顔して、本なんて読んでられないくらい。



そう、ストレス社会ってのは、自殺大国と同義語。

だから、感じちゃいけないよ。
ストレスは。

ストレス相談、いつでも、だれでも受け付けます(社内・社外問わず~)!


ってか、その前に、か・ん・じ・る・なよ!











































































































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